horaire des cours

Cours Prénataux

Entraînement sécuritaire et spécialisé

Notre équipe d’entraîneurs et de kinésiologues ont suivi une formation pour adapter la mise en forme à la condition de la femme enceinte et de la nouvelle maman pour qu’elle s’entraine de façon optimale, sécuritaire et personnalisée.

Cours Prénataux 1

Cardio-Bédaine

Ce cours s’adresse aux femmes enceintes qui désirent profiter des bienfaits de l’activité physique tout au long de la grossesse. Il a pour objectif d’améliorer votre posture et votre sommeil, de diminuer les douleurs au dos et de favoriser un meilleur positionnement du bébé pour l’accouchement. Il permettra également une meilleure préparation pour le travail et la poussée lors de l’accouchement.

Yoga Prénatal

Le yoga prénatal accompagne la femme enceinte et le petit être qui grandit en elle. Ce cours permet de vivre plus harmonieusement tous les changements du corps qui s’opèrent tout au long de la grossesse, tout en se préparant à un accouchement plus conscient et détendu. Ce cours s’adresse autant aux débutantes qu’aux femmes initiées au yoga. Tapis de yoga requis.

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Témoignages

  • Marie-Hélène est une professionnelle compétente et rassurante. Elle met rapidement en confiance en expliquant d’une façon claire et simple ses manipulations. Elle prend le temps de bien écouter et comprendre notre douleur afin de traiter efficacement.

    Christine-Amélie Roberge

  • J’ai vu Marie-hélène en ostéopathie dès la 3ème semaine de vie de ma petite fille qui est née avec un torticolis sévère ayant provoqué une plagiocéphalie. Par ses traitements et son écoute, elle a su bien traiter ma fille et accompagner des nouveaux parents qui étaient un peu dépassés par les événements. Je n’ai donc pas hésité à la recontacter pour des douleurs dorsales lors de ma deuxième grossesse. Je vous la recommande fortement !

    Karine Gagnon

  • J’attends toujours avec impatience mes séances avec Marie-Hélène puisque je sors toujours de son bureau en me sentant mieux et en voyant réellement les bienfaits de son travail sur mon corps. Excessivement professionnelle et compétente, elle est continuellement à l’écoute de mes besoins et de l’évolution de ma condition. Je la réfère sans hésiter à quiconque nécessitant les besoins d’une ostéopathe.

    Kathy Gagnon

  • Je consulte Mme Marie-Hélène Bastille depuis plus d’une dizaine d’années! Elle est très consciencieuse et professionnelle ! Elle m’a aidé à plus d’une reprise à retrouver un mieux-être et ainsi contribuer au retour à mes activités quotidiennes ! Merci .

    Louise Brossard.